隔了三周才來寫生產文好像有點太久了！前幾周都在睡覺、吃飯、餵奶、擠奶中渡過，有婆婆媽媽的幫手不至於太累，不過就是每2~3小時要起來一次常睡不飽。即使不用顧小孩也要起來擠奶或親餵。這些鎖事就以後再說吧。
說到陣痛，一開始其實和月經來的悶悶痛感覺差不多，隨著子宫頸口打開痛感會加強，在生產的前兩天就開始有假性陣痛，說到假性陣痛其實也不算假性，因為也是有規律的陣痛，從15分鐘一次到10分鐘、7分鐘一次。都發生在零晨12點，持續到早上六點，然後就結束了！連續兩天都以為要去生了結果一到早上就不痛了！真是白痛了兩晚。直到6/25日零晨，原本也是想說又是個放羊的小孩，也有點懶得計算陣痛的時間了，不過睡覺時隱隱約約覺得頻率好像越來越接近，差不多7~8分鐘一次，所以還是乖一點來計算好了。終於到了零晨3點左右有5分鐘一次的陣痛了，可以去醫院囉！趕快洗個澡準備準備，深怕等一下陣痛又結束了。到達醫院差不多是零晨5點。5分鐘一次的陣痛比之前來得強多了！不過還是在可以忍受的範圍內，的確曾經有一度的想要挑戰不打無痛的極限在哪裡？不過不到5秒就放棄這個想法了。我看我還是別自討苦吃好了。
到了34周的時候還沒有看到妊娠紋的出現，心裡暗爽可能不會長了！結果就在36周的時候突然發現側腰部份有大約1公分、紅紅的點，也不知道是不是妊娠紋？觀察了幾天之後確定應該是了！因為它越來越明顯也變長了 
接下來妊娠紋出現的速度之快，"一眠長一吋"！ 現在連肚皮下腹的地方也有一點點了！唉！看來會長還是會長，只能安慰自己幸好有擦保養品，所以36周之後才開始長，若是30周或更早就開始長的話現在應該很恐怖了吧！若問我生第二胎會不會再擦 Mama bee? 我應該還是會擦，也不見得是用妊娠霜吧，我覺得一般的身體乳液應該都夠用了，頂多在後期時加一些維他命E油讓它更滋潤一下，其他的就隨緣了！反正乳液平時就有在擦了。
今天吃完晚餐之後一直感覺妮妮的頭在往下壓，不知道是壓到膀胱還是哪條神經？每次發生這種情形時連路都走不了！好像被電電到一樣！通常妮妮都是晚上九點以後才會開始動得比較厲害，可是今天晚餐後她就開始動個不停，全身都在動，我就一直被電到，連坐著都不舒服，動到我都覺得她是不是想鑽出來了？還是她在裡面不舒服？之後就開始有不規則宮縮，心想是不是快要生了？可到了隔天早上又一點動靜都沒有。看來妮妮還想在媽媽肚子裡多住幾天吧。希望她可以在這周或下周就出來和我們見面。
37周-孕婦寫真因為妊娠糖尿病而因禍得福，賺到一次超音波！！ 在北美照超音波可是難得可貴的，如果懷孕沒什麼特殊狀況每次產檢都不會照超音波，整個孕期只會照兩次，分別在初期以及20周左右的高層次超音波。所以基本上從20周以後媽媽們就不知道小孩在肚子裡的況狀了，只能假設小孩都有正常的長大，也不知道小孩的體重、頭圍、肚圍等等。
這次超音波我可是很期待呢，因為也等於要宣布我從28周開始飲食控制的成果。很擔心妮妮有沒有正常的長大？會不會太大？或是太小？飲食控制的主要目的就是不讓baby 太大，可是若恰巧baby 吸收不好長不夠大怎麼辨？上次28周左右因為咖啡色分泌物也照了一次超音波，所以得知妮妮在 27~28周時是963克。自從28周以後我的體重到現在只增加了4磅，今天產檢還掉了一磅！所以還真不知道妮妮有長大嗎？！
自從28周開始進行飲食控制，到目前為止都還不錯，每餐的血糖大部份都可以在標準值以內，除了外食比較難控制，因為外食的烹調方式、調味等等都會影響血糖的上升。孕婦控制飲食會肚子餓嗎？答案是會的！因為每餐的量變少了，本來一餐可以吃的份量分成兩餐吃，那種感覺就是才剛開始吃幾口以後就必需停止，對我來說早餐是最困難的了！因為整晚都空腹時間長的原因，當一開始吃早餐胰島素分泌也比較慢，所以通常妊娠糖尿病的媽媽最難控制的就是早餐了！也就是說早餐要吃得比其他餐還要更少的量血糖才不會超標。雖然兩小時後可以再吃點心，可是一大早肚子正餓的時候只能吃兩口真是不爽呀！
孕婦標準血糖值 (美國)
很快的要進入第33周了！再不到7周的時間就會和寶貝見面了！！記得懷孕初期總覺得時間過得好慢，可是從中期開始時光飛逝，一下子就到了33周了。有點措手不及的感覺。隨著寶寶快要出生，母性的本能也開始築巢、陸陸續續的把需要的東西準備好，也去上了媽媽教室的課 (Childbirth Preparation)。總共四堂課，每堂課2.5小時。這禮拜上的內容是生產過程以及如何減輕陣痛。雖然不是第一次看到生產過程的影片，也不是不知道生產過程每位媽媽的慘狀。可是當自己是即將臨盆的大肚婆時再來看這些影片的確是有感同身受的感覺。教室裡的每位媽媽看完影片之後都是鐵青著臉，笑都笑不出來！光想像自己再幾周後也要這樣就很恐怖！看完影片第一個想法就是~~~~要不然剖腹產好了？！
好像容易一點~~~
懷孕後期的行動能力和初期、中期真得差很多！現在走個30分鐘左右就一定要休息一下+尿尿了，而且還要看當時baby 的位置，若是壓著膀胱的話只要一走路就感覺想尿尿或是膀胱痛。出門也一定要帶水，超及容易口渴，喝了又要跑廁所，不喝又不舒服。有時還會莫名的心跳加速。走30分鐘就要休息真得是一件很麻煩的事，去個賣場不可能20~30分鐘內就結束，這樣多掃興呀！光買個菜加結帳也要這個時間。幸好是住在殘障人士的天堂--北美，大部份的賣場都有提供電動車可以使用，給行動不便、胖子不想走、像我一樣懷孕走不久的人可以使用。這樣增加了我想去shopping 的慾望了！尤其是前一陣子被醫生交待少走動，走10~15分鐘就要休息。我心裡想，從停車場走進賣場都差不多快10分鐘了吧，這樣要逛什麼呀？！因為有電動車的加持，我的人生又變彩色的了！不用擔心去了賣場走太久或是累了怎麼辨？找不到地方坐。累了就去開電動車，可以慢慢、舒舒服服的逛。所以現在大部份都去 Costco, Target, Walmart, Home Depot 這種有提供電動車的地方。
從懷孕到現在我還沒替寶寶買衣服呢！原因是因為二年前懷孕的時候有一次路過一個大戶人家的 garage sale 在賣 baby ~4歲的二手衣服。那個大戶人家也真夠猛的，整個家門口 driveway 滿滿的女孩子的衣服、玩具等等，而且衣服幾乎都是新的！有些還沒拆封呢！可是當時才懷孕 6~7周的我根本就沒想到要買衣服這件事，也不知道該買哪些？可是和媽媽在那裡看了又看~~~覺得不買好像很可惜！就挑了一袋。結帳時居然一袋才賣 $5 加幣！我看這個大戶人家果家是亂賣一通！她說今天過後全部的東西都會捐出去。回家後我們倆想了又想~~~決定要去挑一些。反正baby 的衣服不嫌多。應該很容易弄髒什麼的要常更換。所以又和媽媽跑回去多買了2~3袋，結果結帳時也是 $5 加幣！我的天呀~~~~ 這位媽媽也太阿沙力了吧！因為他們家只有baby girl 的衣服，而我也不知道寶寶性別，所以就保守的挑了一些看起來比較中性的衣服。當然可愛的女裝還是照挑不誤！反正有一半的機會是女生嘛!!! 當時也買了一整套的小熊維尼 crib bedding set 全新的沒用過！而且一整套才賣我 $20 現在回想起來真是賺到！後來才知道crib bedding set 這麼貴。下面的照片是 baby 床的完成圖！還有含窗簾呦！
懷孕之後女人最在乎的不外乎就是寶寶的健康以及自己的體重問題了！又希望寶寶可以健健康康長大，可是又不希望自己胖太多，最好是只胖寶寶不胖在自己身上。可是在懷孕期間要達成這樣的任務有點困難！因為懷孕後變得比較容易餓，食慾大增，隨時都想吃東西。老公就說 "妳現在終於了解我的感受了！我從小到大都是處於這種狀態" 
。若是懷孕初期有孕吐的人體重可能不太會增加，若是沒孕吐的人就有可能因為食慾好以及飢餓感而吃下太多東西讓初期的體重增加太多。
我懷孕初期沒有什麼不適的症狀，頂多就是下午開始覺得脹氣、噁心，不過東西還是照吃，也沒吐過。所以前三個月體重增加了3磅。懷孕中期從13周~24周總共增加了9磅。25周~28周增加了2磅。標準是從24周開始每周增加1磅直到36周。所以從懷孕到現在28周我的總體重增加了14磅、大約是6.4公斤。如果照著標準走的話那到生產還會再增加 8~10磅 (3.5~4.5公斤) 看來整個孕期只想增加10公斤的目標有點困難 >.< 那就希望不要超過12公斤好了。
自從上周被醫生告知葡萄糖耐糖測試裡有一次抽血值超出標準，約了今天見營養師來調整飲食進而控制我的血糖。所謂的妊娠糖尿病是因為懷孕期間胎盤會分泌一些荷爾蒙讓血糖比平時還高一些以利寶寶吸收營養，大部份的孕婦身體都能自行分泌更多的胰島素來調整這個非常時期。少數孕婦像是家族有糖尿病史的人或是肥胖，在懷孕期間就有可能會有血糖調節的問題。有些媽媽得知自己有妊娠糖尿病時都會很震驚及害怕，對我來說其實還好，沒啥麼感覺。因為我是高危險群，雙方家族都有糖尿病史，所以我懷孕期間血糖調節有問題也覺得蠻正常的，就基因不好唄~~~只能回去怪爸媽 
。 通常妊娠糖尿病在生產完之後就會回到正常，所以不用太擔心之後會繼續有糖尿病。不過曾患有妊娠糖尿病的人將來演變成二型糖尿病的機率比一般人高。所以在懷孕期間還是要好好控制以預防或延後糖尿病的發生。
在美國還蠻嚴格的，雖然我的妊娠糖尿病算輕微，上次的葡萄糖耐糖測試檢查空腹是77(正常值低於 92) 、第一個小時 195 (正常值低於 180)、第二個小時 140 (正常值低於 153) 所以第一個小時的血糖測驗稍維高了一點，雖然不需要藥物控制，不過營養師還是給了我一大袋雜七雜八的東西，其中最重要的就是血糖機了。從現在開始需要三餐飯後的測量血糖來判定我的血糖是否正常？飲食上該做怎樣的調整才能讓血糖比較平穩？ 下面這一台就是將伴隨著我渡過3rd trimester 的新玩具。 
大部份的人都說妊娠紋是遺傳，如果妳媽媽有妊娠紋的話妳也會有，不論擦多貴的妊娠霜都會長出來。也因為這樣所以我也沒有想要花大把銀子去買貴鬆鬆的妊娠霜。不過我還是相信有保養會有一點差別！並不是說不會長，或許會長少一點，或者是長慢一點。
從知道懷孕後我就開始擦 Bert's Bees 的 Mama Bee 產品，這款妊娠霜很天然、無香味。也很好推開，不會感覺太油膩。之前有去試很多網友推薦的 Palmers 可是它的味道我完全不能接受，有一股難聞的味道！不知是否是因為懷孕初期對於氣味的改變還是怎樣？ 總之我就決定選了Mama Bee Belly Butter, 6.5oz $11塊美金左右，還算不錯的價錢。
咖啡色分泌物困擾了我好幾周了，自從三月初從加拿大回來之後出現第一次咖啡色分泌物！雖然量非常少！只有尿尿時擦到過二次，每一次都是大約硬幣大小、淡淡的，可是還是覺得很恐怖。24周產檢時醫生幫我做了仔細的檢查包括子宮頸、胎盤、臍帶、陰道等等，都沒發現異常。所以也不知道是什麼原因造成小咖出現？就只能多休息少走動。醫生還很仔細的送我到醫院去聽寶寶的胎心以及觀察子宮收縮。結果也都沒問題。我也乖乖的聽話大部份時間都待在家，整整一個禮拜都沒有出門亂走。小咖也沒有再出現過了！當然隨著小咖的消失晚上吃完飯後有時會去grocery shopping 或是哪裡逛逛也都沒什麼問題出現。
上周五出去吃完晚餐後回家又擦到小咖了？！ (驚) 真得越來越搞不懂為什麼有小咖？明明已經很少在外活動了，每天晚上出門最多也是走一小時而已。到底為什麼？！雖然寶寶的胎動正常，小咖也只出現一次，但是還是覺得很難放心。可是以這種程度的小咖應該不用馬上打電話給醫生吧，所以就在家觀察囉，若有增多再來打電話給醫生。唉！可惡的小咖壞了我的周末計畫！本來打算去海邊走走的 >.< 現在只能待在家看老公打包了。再3周就要搬家了，這樣也好，趕快打包好。
上禮拜在26周時做了葡萄糖耐糖測試，也就是懷孕中期要檢查血糖是否正常？是否患有妊娠糖尿病？一大早到了抽血中心，這次的抽血是前一天晚上先空腹8小時，早上一大早去抽空腹血糖，然後給一瓶 75g/300cc 的糖水在五分鐘之內要喝完。之後的第一小時抽一次血，第二小時再抽一次血。總共抽三次。終於要喝那個傳說中很難喝的糖水，拿來是一瓶冰的菊子色的糖水，長得像下面的照片那樣。
前天晚上吃完晚餐後，上廁所時驚見小咖！也就是咖啡色分泌物！嚇得我花容失色~`` 想說從懷孕到現在也沒有出過血或是有咖啡色分泌物，為什麼現在突然出現了？怎麼了？寶寶還好嗎？這一串的問題開始出現在我的腦海中。二話不說先去臥床再來慢慢想。雖然那個小咖只有一小片，不過也足夠讓我神經衰弱的了。由於是晚上也不能連絡我的婦科診所，心裡還在盤算著要不要直接衝去醫院急診？可是以這種情況，沒有肚子痛，只有一點點小咖，急診室應該不會理我吧。與其坐在冰冷的急診室等待，不如躺在床上靜觀其變，等明天一早再去找婦科醫生。在這期間也上網看了媽媽討論區是否有人有類似的情形？結果好像也有些人這樣，莫名的出血，多休息就沒事了。再加上好友瑪緹說這個周數，流水比流血嚴重，想想好像也是~~~先穩住心情看明天醫生怎麼說？至少不是一直流也不是紅色，所以應該會沒事。
發現有小咖之後就一直想確認寶寶還有在動嗎？可惜寶寶沒有配合，可能正在睡覺。喝冰飲也沒反應，當下就覺得當時小瑪講得胎心機應該買一台的，這樣至少可以馬上聽看看寶寶的心跳如何？只可惜胎心機都要上網買，店面沒有實貨所以不能馬上衝去藥妝店買一台回來試。後來想到了我的胎教機！通常寶寶聽胎教機都有反應，所以趕快拿來聽聽~~~~果然~~~音樂開始沒多久她就開始動了。所以剛剛真得是在睡覺現在被我吵醒了 
妹妹心裡一定很幹的想說靠! 這個音樂又出現了。 不過知道妹妹還有在動就安心許多了。
這次的超音波是繼上次9周之後就再也沒見過寶寶了，等了10周終於可以再和寶寶見面所以特別興奮！尤其是這次可以知道性別囉！很多人問我覺得是男寶寶還是女寶寶？老實說沒有特別的感覺，若真要說的話只有在9周時看到超音波覺得寶寶很好動，連醫生都笑著說這個寶寶很愛動哦！所以我們倆直覺是男寶寶。我本身是覺得男生女生都好，只要健康就好。若真要選一個的話我可能會先選擇有女寶寶。因為若生第二隻的話，是男是女都ok....可是如果先生了男寶寶，第二隻我就會非常期待是女寶寶了，總覺得我生命裡若沒有女兒的話會覺得很遺憾。陸陸續續很多人猜我懷的是男寶寶，我也漸漸的被影響覺得我肚子裡的寶寶是男生。再加上自從開始有胎動以後寶寶每天都動呀動的~~~~就更覺得可能是和他老爸一樣的好動鬼~~~當超音波技師幫我照時說是女寶寶呦！當下我還覺得有點意外呢，就好像覺得自己不會中獎結果卻中了頭奬的感覺！看來上帝有聽到我的心聲~~~當然我也喜歡男寶寶，有個迷你老公也應該很 sweet....不過弟弟就先等等吧。^^
其實在16周左右第一次感覺到胎動。不過當時是把手放在肚子上，突然感覺到肚子被吐了一下！有點像裡面有人在彈肚子的感覺。之後陸陸續續感覺到有空氣的感覺，不過並不確定這些是不是胎動？明顯的胎動是在最近18周的時候開始覺得肚子裡的寶寶在翻動。一開始是只有晚上吃完飯感覺得到，現在越來越頻繁了！不過現在反而把手放在肚皮上並不容易感受到胎動......老公有幾次試著想要感受看看，可惜寶寶不領情，硬是不動！所以爸爸到現在還摸不到寶寶。
胎動的感覺真得很奇妙！很多媽媽們告訴我接下來會越來越明顯，很累，尤其是半夜睡覺時寶寶動不停根本睡不著。不過對我目前來說有胎動感覺比較安心，至少對寶寶開始有存在感了！只要他有持續的動就可以知道他一直在我身邊。
從懷孕到現在都還沒發生過孕吐。只有從4周~8周時常常覺得很噁心，尤其是吃完晚餐以後肚子就一直脹氣快要爆炸的直到上床睡覺，想吐又吐不出來。可是這些症狀在第9周開始漸漸好轉了！肚子比較沒這麼脹、持續打嗝、有點噁心想吐，但是比之前減輕很多。要不是9周才剛去照過超音波我肯定又要開始亂想，擔心baby 有沒有長大？！討論區裡的馬媽都說孕吐的高峰是 9-10 周，12-16 周之後就完全消失了。怎麼我的高峰好像比較快結束？！這樣不知道是好是壞？ 有研究說孕吐嚴重的媽媽 baby 會比較聰明？！看來我的baby 可能不怎麼聰明所以我都沒吐。
不過應該說是個貼心的小孩沒讓媽媽吃太多苦吧。
雖然沒有孕吐，可是口味的改變還蠻多的！不用擔心，懷孕並沒有神奇到讓不吃豬的我愛上豬或肥肉，只是平時很喜歡吃的東西會突然不喜歡了！像是我最愛的韓國菜，不知為什麼想到那個味道就一點興趣都沒有。8周以前很喜歡吃重口味的東西，不然都覺得食之無味。平常不會想要吃炸雞的我會叫老公去買肯德雞、chips、一次吃10塊麥克雞塊當點心。總之就變得愛垃圾食物，也不想吃青菜。可能是那幾周亂吃的結果讓我9周時產檢血壓偏高吧。可是很奇怪的是之後就沒這麼想吃那些東西了。偶爾會想吃甜的東西，像是紅豆湯，平時煮晚餐前想好喜歡的菜式，煮完後就完全不想吃也吃不下，雖然還是逼自己吃了一些，可是吃完之後就覺得噁心打嗝都是晚餐的味道。頭腦裡就自然想起那些味道會很想吐。上次去外面吃了一碗炸醬麵，可是吃起來是苦的！老公又說沒有呀，味道正常。看來是我的味覺壞掉了。
今天是第二次產檢的日子，也就是正試和 bb見面的日子了！等待的這幾周時間裡常常都會糊思亂想，擔心我的bb 又和上次一樣沒長大怎麼辨？
跟上帝禱告不止N 次了！今天的超音波就可以知道這次懷孕有沒有成功？終於輪到我時緊張的心情真是難以形容。當從陰道超音波看到胚胎的那一刻終於鬆了一口氣。當看著bb 在超音波銀幕上揮動著小手小腳時眼淚就自己滑下來了！看著 bb在動有一種很感動的感覺。我想這種感動要親自體會過的拔拔媽媽們才會了解我在說什麼吧。醫生說小孩子很健康，很愛動哦！我轉頭過去看著拔拔，心想應該會是個過動兒 
以後就讓老公去追著他跑就好了。護士說我血壓有點高哦！比上次產檢時高，我想一半是因為緊張造成的吧，不過還是要來去買一台血壓器好好監控一下血壓，免得後期有妊娠毒血症。
Baby 目前9W2D 心跳174
距離上次的意外懷孕及流產已經兩年了！原本不想生小孩的我們因為上次的經歷開始想要有小孩，也認真的想把小孩再生回來。可是因為總總因素一直不能如願；直到搬來 San Jose 兩個月之後不知道是不是因為閒閒在家的原因還是什麼其他因素？！ 10/22 高溫期第10天，雖然還很早，不過因為今天早上要去跳 Salsa Workout, 想說來驗一下好了，結果居然出現了淡到不能再淡的第二條線！！！當下還真是腦筋一片空白，想說是不是試紙壞掉了？！可是我的尿也倒掉了所以也沒有新的尿可以再驗第二次。跑去告訴還躺在床上的老公，他停頓了幾秒告訴我。。。。。 不要想太多，就當沒有看到那一條線，不過今天妳也別去跳了，就在家睡覺吧。 所以我就這樣的在家又渡過了韓劇陪伴的一天。
